[职场丽人] 早晨第一杯水是你的救命水！

凡间的百合花

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16^# 大中小发表于 2008-10-8 16:56 只看该作者

啊,我早上一直都是喝的蜂蜜水呀!难到这个习惯得改了???

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smile168

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17^# 大中小发表于 2008-10-9 15:25 只看该作者

我以前在早上不会喝水的，现在养成了每天早上要喝一杯水，不是喝不行，感觉口好干的。
每天喝多点水对身体好。

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欣露

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18^# 大中小发表于 2008-10-10 09:07 只看该作者

请楼主说明一下,喝第一杯水后直接吃早饭呢,还是要间隔一定的时间,另人困惑!

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我爱徐徐

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19^# 大中小发表于 2008-10-12 15:45 只看该作者

秋天的时候还是要多喝点蜂蜜水吧？！

肉的伟大，肉的光荣

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qiaoqun

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20^# 大中小发表于 2008-10-17 17:16 只看该作者

秋天喝蜂蜜水有助于抵抗皮肤干燥，非常有益处的。

饮水时间表：

第1杯：7：00am
起床之际，早餐之前先喝杯250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

第2杯：9：00am
上班的路上躺倒无形中会失水，所以到了办公室后，马上给自己倒一杯，再给同屋的同事倒一杯，关怀一下下。

第3杯：：10：00am
及时补充水分，放松紧张的工作情绪。

第4杯：11：30am
午餐前喝杯水，缓解一下提前来到的饥饿。

第5杯：12：50pm
用完午餐半小时后喝一些水，取代让你发胖的碳酸饮料或果汁，有助消化。

第6杯：15：00pm
提神时间

第7杯：17：30pm
下班前喝一杯水，可以增加饱足感，晚餐时自然不会暴饮暴食。大家注意晚餐一定不要吃的过于油腻啊，会导致失眠。。

第8杯：19：30pm
晚饭后半小时再喝一杯水，全天目标达到，晚上不易喝水过多的。。。

不要忘记保持青春最好的良药就是天天开心哦

[ 本帖最后由 qiaoqun 于 2008-10-17 17:19 编辑 ]